鄧澤文1997年出生于洞口縣黃橋鎮(zhèn)，2008年被教練王建雄選中進(jìn)入邵陽市體育運(yùn)動學(xué)校進(jìn)行田徑訓(xùn)練；2010年進(jìn)入湖南省女子水球隊(duì)進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練；2013年成為湖南省女子水球隊(duì)正式隊(duì)員，同年入選國家隊(duì)；2021年，鄧澤文代表國家女子水球隊(duì)參加了東京奧運(yùn)會女子水球項(xiàng)目的比賽，獲得第八名；2021年9月，在第十四屆全國運(yùn)動會女子水球項(xiàng)目比賽，所在聯(lián)合隊(duì)獲得金牌；2023年10月1日，在杭州第19屆亞運(yùn)會女子水球循環(huán)賽中，鄧澤文所在的中國隊(duì)以24-11戰(zhàn)勝日本隊(duì)獲得冠軍。