邵陽新聞網(wǎng)5月21日訊（通訊員 鄧宇薇）為緩解學子壓力，增強團隊凝聚力，以積極樂觀的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，5月20日下午，邵東市廉橋鎮(zhèn)初級中學組織九年級同學開展了以“輕裝上陣，放飛夢想”為主題的減壓團輔活動，幫助同學們在緊張備考之余放松身心，增強集體凝聚力，為中考沖刺注入滿滿活力！

活動伊始，心理教師通過“12345減壓操”點燃全場熱情。隨著輕快的音樂響起，學生們跟隨指令搖動左手、晃動右手、擊掌比心，最后以右手比耶齊喊“嘿哈”收尾，動作從生澀到流暢，笑聲逐漸驅散緊張。老師借此引申“允許失誤，但需靜默協(xié)作——這就是成長的彈性”。

隨后的“情緒轉換”活動中，學生們畫出了最能代表自己的動物，有人繪出“脾氣暴躁的老虎”，被同桌添上翅膀寓意助力實現(xiàn)夢想并重命名為《給虎添翼》；有人描摹自己是辛苦的老黃牛，經(jīng)伙伴點綴后變身滑滑板的輕松小牛。一筆一畫間，學生們原本緊鎖的眉頭逐漸舒展，大家沉浸在這奇妙的自我探索旅程。

活動最后，老師和同學們一起放飛了壓力氣球，色彩繽紛的氣球都是同學們對壓力的探索。當氣球被高高舉起拋向空中的那一刻，心中的煩惱與壓力仿佛也隨之釋放，當接住同伴的氣球并順利流轉時，只剩下成就感和幸福感。

此次考前減壓團體輔導活動，是該校對學生們的關愛與呵護，不僅幫助他們有效緩解了備考壓力，更賦予了他們應對挑戰(zhàn)的勇氣和方法。未來，九年級學子將能以平和的心態(tài)、堅定的信念和飽滿的熱情，奔赴學考戰(zhàn)場，書寫青春華章，向著夢想的彼岸揚帆遠航！